神池县南河槽幼儿园“科学补碘，健康一生”——5.15全国碘缺乏病宣传日

　　每年的5月15日是“全国碘缺乏病宣传日”，为了丰富大家的健康知识，提高健康意识，促进健康生活方式的形成，南河槽幼儿园组织全园小朋友们一起进行了“防碘缺乏病宣传活动”。

　　小朋友们都很认真的学习老师普及防碘缺乏病的相关知识，下面让我们一起来学习一下吧！5月15日是“全国碘缺乏病防治日”，为提高人们科学补碘防治碘缺乏病的知识和技能，我国从1994年就开展了全国第一个防治碘缺乏病日宣传活动。今年是我国第28个“防治碘缺乏病日”，宣传主题是“科学补碘，健康一生”。碘缺乏病是世界性疾病，全球有110个国家共16亿人生活在缺碘地区，每年因缺碘造成死胎3万，新生儿智力和身体发育障碍12万，地方性甲状腺肿5.66亿，克汀病人600万以上，脑功能受损病人高达3亿人。而我国也是世界上碘缺乏危害最严重的国家之一，原病区人口达4.25亿，约占世界病区人口的40%，亚洲病区人口的60%。目前，我国仍有700万地方性甲状腺重病人和19万克汀病人，14岁以下的智力残疾儿童有539万人。我国现有智力残疾人1017万，其中80%以上是因缺碘造成，如不采取防治措施，每年还将有数量相当可观的智残儿出生。由此可见，碘缺乏病的人群仍然十分庞大，因为碘元素缺乏造成的疾病仍然在威胁我们的身体健康，所以在今天，我们还是需要普及一下碘缺乏病的相关知识，做到“科学补碘”。

　　什么是碘缺乏病

　　碘是人体生长、发育必需的微量元素。碘缺乏病是人体由于摄入碘不足而产生的一系列疾病，主要危害包括：损害儿童大脑神经发育，表现为智力缺陷、学习能力低下；成人体力和劳动能力下降等。

　　碘缺乏病的表现和危害

　　1.导致智力低下、呆傻、白痴等智力残疾。2.缺碘导致地方性甲状腺肿，俗称“大脖子病”。3.严重缺碘可导致地方性克汀病，这主要是由于胎儿期及婴儿期严重缺碘，病人呆傻、矮小、聋哑、瘫痪，呈现特殊丑陋面容。4.缺碘严重时，虽未出现典型的克汀病的症状，但仍有智力低下或发育滞后，即所谓的亚克汀病。5.碘缺乏病对人体健康的损害是严重而多方面的，对社会尤其是对人口素质及经济发展的有害影响是十分深远的。实际上碘缺乏病对人类危害是全球性的。

　　儿童青少年碘缺乏的危害有哪些

　　地方性甲状腺肿：（俗称“大脖子病”），甲状腺组织也是碘的重要聚集地，人体内的碘大约有三分之一集中在甲状腺，其余的碘分散在人体内的其他组织。地方性克汀病：（俗称傻子或呆小病），碘缺乏影响幼儿和青春期少年儿童生长发育，导致儿童智力和体格发育的迟滞或永久障碍，造成人的智能损害表现为聋、哑、呆、傻。

　　人体内的碘在哪里你知道吗？

　　身体碘主要来源于食物、小部分来源于水。正常人体需要的碘量很少，每个普通人一个月吃相当于两粒芝麻重的碘就可以了。我们一辈子需要的碘约5 6克，不超过一汤勺。

　　我们如何判断体内是否缺碘?

　　判断体内是否缺碘，可以通过检查尿液中的碘或者观察有无甲状腺肿大来确定。1.检查尿碘：人每天从尿中排出的碘能够反映体内碘的水平。吃的碘多，尿中的碘就多;吃的碘少，尿中的碘就少。所以尿碘是判断是否缺碘的一个敏感指标，如果多次检查发现尿碘不足，就应该及时就医。2.观察甲状腺：儿童体内碘缺乏持续3~4个月之后，甲状腺就会出现明显的肿大，表现为“大脖子”。儿童生长发育迅速，需碘量大，因此儿童是碘缺乏最敏感的人群。

　　我们小朋友如何预防碘缺乏病呢？

　　1.食用碘盐是防治碘缺乏病的最有效策略。应当在当地正规商店或超市购买加碘盐，作为烹调食用盐，不购买私盐、劣质盐，以及腌制盐等非加碘盐。2.碘化饮水饮水中加入碘化钾，按10万L水加碘化钾1g（即每升水含碘化钾10μg）。3.按照居民膳食指南要求，每人每天吃6g盐中的碘量，足够满足大多数成年人的生理需求。4.海产品中含碘丰富，正常人可适当食用。对于孕妇或者哺乳期妇女、学龄前及学龄儿童等特需人群需碘量比一般人要大，建议碘特需人群可常吃些海带、紫菜、海鱼等，可在不增加碘盐的基础上适当补充碘盐。

　　在我国1000多万智力残疾患儿中，有80%归因于碘缺乏。我国每年出生2000万新生儿，其中600万在碘缺乏地区，按碘缺乏使智力商数平均丢失10—15个百分点推算，如不加防治，每年因碘缺乏而丢失潜在智力商数十分惊人。所以在科技飞速发展的今天，“科学补碘，健康一生”不仅仅是一句口号，也是愿景。希望大家在学习和工作之余也要多多关心一下自己的身体，毕竟身体是革命的本钱！

　　特别提醒：

　　碘长期食用过量时，也会引起甲状腺激素分泌异常，造成自身免疫性甲状腺炎、高碘性甲状腺肿、甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进、甲状腺乳头状癌等疾病。所以，碘的进食要适量，过多过少都是不合适的。

　　碘的合理摄入量

　　0 3岁——50微克每日4 10岁——90微克每日11 13岁——120微克每日14岁以上——150微克每日孕妇及哺乳期妇女——250微克每日

　　通过开展此次宣传活动，不仅让孩子知道了很多关于碘缺乏病的危害和预防知识，还营造了全社会共同关注碘缺乏病防治工作的社会氛围，让更多的人认识碘缺乏病的危害，掌握防治知识。